TZH බහුකාර්ය බාබෙල් බර ඉසිලීමේ ඇඳ තොග
TZH බහුකාර්ය බාබෙල් බර ඉසිලීමේ ඇඳ තොග
මෙම බර ඉසිලීමේ ඇඳ නවීකරණය කරන ලද ත්‍රිකෝණාකාර ස්ථායී ව්‍යුහයක් භාවිතා කරයි, එමඟින් නිෂ්පාදනය වඩාත් බලවත් වේ.එය භාවිතා කිරීමට වඩා ස්ථායී සහ ආරක්ෂිත වේ.
සම්මත පළල මීටර් 1.05 ඔබට වඩා හොඳ යෝග්‍යතා අත්දැකීමක් ලබා දෙයි.ව්‍යායාම කිරීම වඩාත් පහසු සහ පහසු කරයි.
ඝන වූ පයිප්ප සහ ඝන පුවරු බර ඉසිලීමේ ඇඳ වඩාත් ස්ථායී, ශක්තිමත් සහ ආරක්ෂිත කරයි.බහු-ලක්ෂ්‍ය සහාය ඔබට වඩා මනසේ සාමයෙන් ව්‍යායාම කිරීමට බර දෙගුණ කරයි.
ඉදිරිපස සහ පසුපස කොටස් දෙකකට බෙදිය හැකිය.ඉදිරිපස අර්ධ ඩම්බල් බංකුව, පසුපස අර්ධ ස්කොට් රාක්කය.
පසුපස කෝණය ගියර් 8 කින් සකස් කළ හැකි අතර, එය සිරස්/ආනත/බොරු/පහළ විය හැක.ඔබ වෙනුවෙන් වැඩ කරන චලිත කෝණයක් සෑම විටම පවතී.
| මූලික නිෂ්පාදන තොරතුරු | |
| නම: | TZH බහුකාර්ය බාබෙල් බර ඉසිලීමේ ඇඳ |
| බර උසුලන: | 500KG |
| කාර්යය: | පහළට ආනත තල්ලුව, පැතලි තල්ලුව, ඉහළට ආනත තල්ලුව, පියාඹන කුරුල්ලා |
| නිෂ්පාදන ප්රමාණය: | 146*133*105CM |
| උපරිම බර: | 500KG |
| වානේ පයිප්ප ප්රමාණය: | 50×50 මි.මී |
| පෙට්ටි ප්රමාණය: | 137*36*24CM |
| Nw/Gw: | 22/23KG |
| 40HQ: | 680PCS |
| OEM/ODM: | පිළිගන්න (ඕනෑම ආකාරයක අභිරුචිකරණයක් පිළිගන්න) |
නිෂ්පාදන විස්තර
1. පුවරු පැදුර පුළුල් කරන්න
පුහුණුව අතරතුර ස්ථාවරව එය මත වැතිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
2. කුෂන් බොත්තම
ආරක්ෂිත සහ විශ්වසනීය, සකස් කිරීමට පහසුය.
3. කකුල් හක්ක ස්පොන්ජ්
ආරක්ෂිත සහ විශ්වසනීය, මෘදු සහ ඔබේ කකුල් වලට හානියක් නොවේ.
4. වෙන් කළ හැකි ශරීරය
පහසුවෙන් විසුරුවා හැරීම සහ එකලස් කිරීම, පහසු ගබඩා කිරීම.
පොදු අභ්යාස
පපුවේ අභ්යාස යනු:dumbbell bench press, dumbbell incline bench press, dumbbell incline bench press, dumbbell fly, dumbbell incline fly, dumbbell incline fly.
පසුපස අභ්යාසවලට ඇතුළත් වන්නේ:එක් අතකින් ඩම්බල් ඔරු පැදීම, නැඹුරු තල්ලු කිරීම්.
උරහිස් ව්යායාමයේ චලනයන් ඇතුළත් වේ:වාඩි වී සිටින dumbbell මුද්‍රණාලය, පැත්තකින් වැතිර සිටින dumbbell පාර්ශ්වික ඔසවන්න.
අත් ව්යායාමයේ චලනයන් වන්නේ:වාඩි වී සිටින තනි-අත් කරකැවීම, supine dumbbell arm flexion සහ extension, වාඩි වී සිටින dumbbell neck සහ back arm flexion සහ extension.
කකුල් ව්යායාමයේ ක්රියාවන් වන්නේ:වාඩි වී සිටින ඩම්බල් අතුල්ලමින්.
උදර ව්‍යායාම නම්:වාඩි වී සිටීම, වසු බංකු වාඩි වීම.
පූර්වාරක්‍ෂා
ඩම්බල් ව්‍යායාම ආරක්ෂා කිරීමේදී, අනුගමනය කළ යුතු වැදගත්ම මූලධර්මය වන්නේ සන්ධිවල පිහිටීම තද කිරීම හෝ රඳවා නොගැනීමයි, එසේ නොමැතිනම් එය ව්‍යායාම බලපෑමට බෙහෙවින් බලපානු ඇත.Dumbbell ව්‍යායාමයේදී ආරක්ෂාව ඉතා වැදගත් සන්ධියකි.පුහුණුවීම් කරන විට මිතුරන් සමඟ පුහුණු කිරීම වඩාත් සුදුසුය.එය ආරක්ෂිත වන අතර වැඩි දියුණුවක් සඳහා මාංශ පේශි උත්තේජනය වැඩි කරයි.
